מטפלת בפסיכותרפיה גופנית/ טיפולי מגע/ אקסס בארס/ ביואורגונומי

 האיכויות גוף, רגש, חשיבה וחושים  איזה איכויות יש לנו ואיזה אין לנו? לאיזה אנחנו מתחברים ומאיזה איכויות אנחנו נמנעים? בפוסטים הבאים אציג את האיכויות שקיימות לנו ובנו ותוכלו למצוא את האיכויות הללו בתוככם. תוכלו ללמוד מה יש בכם וממה אתם נמנעים להשתמש.  איכויות שהנם מישורי תנועה - קיימים שלושה מישור אופקי - הוא מתייחס גם לרוחביות ולצדדים. תדמיינו שולחן רחב מאוד שעליו מונחים הרבה דברים מכל טוב. התנועות יהיו סיבוביות, פרונציה- סיבוב פנימה וסופינציה - סיבוב החוצה. המישור האופקי מגביל לקרקע ומחלק את הגוף לחלק עליון וחלק תחתון. מישור חיצי - מתייחס למימד העומק - קדימה ואחורה. כמו גלגל שגלגלתם אותו, כמו ירייה, כמו חץ. היכולת שלנו להבין דברים לעומק. לפעמים שלא מבינים אנחנו חוזרים אחורה בכדי להבין ואז שוב מתקדמים. כאן לא הולכים לצדדים. התנועות גוף במישור הזה יהיו כפיפה ופשיטה. מישור אנכי - מייצג את הלמעלה והלמטה. מישור שנשארים בו במקום. משהו בוגר, מסודר, מאורגן. תנועות הגוף במישור זה הינם הרחקה וקירוב. לכל היבט מישורי יש היבטים תחושתיים, רגשיים, חשיבתיים. יש אזורים שקשה להתארגן בה...

הגוף הזוכר - פסיכותרפיה גופנית מה הוא הגוף שלנו: הגוף שלנו הוא שלד שעליו נוצרו רקמות, שרירים, רצועות, גידים. לגוף איברים חיצוניים כמו הידיים, הרגליים, הראש שאותם אנחנו יכולים לראות ואף להסתכל עליהם במראה. בנוסף, לגוף איברים פנימיים שהשלד שלנו שומר ומגן עליהם: לב, כליות, כיס מרה, כבד ועוד... הגוף שלנו מרגע לידותינו ואף מרגע שנוצרנו בבטן אימנו חש, מרגיש, חווה חוויות שנשארות עמוק בתוך כל המכלול שציינתי למעלה. הגוף זוכר איך אמא זזה ודיברה כשהיינו בבטן, הגוף זוכר איך יצאנו מן הרחם, איך נגעו בנו בפעם הראשונה ועטפו אותנו כשהיינו קטנים, הגוף זוכר איך את העטיפה המילולית: איך דיברו אילנו, אם צעקו. אם צחקו או אם קיללו. הגוף זוכר הכל!! מערכת העצבים הסימפתית והפרה סימפתית גורמות לאיברים החיצוניים יותר והפנימיים להתנהג בהתאם לסיטואציה. אם אנחנו נבהלים, חרדים, פוחדים מערכת העצבים הסימפתית נדרכת וגורמת: לפעימות לב מואצות מפעילה את מערכת העצבים ההורמונלית מגבירה יצור אדרנלין מפרישה הורמון קורטיזול מבלוטת יותרת הכליה מעלה אספקת דם לשרירים מפחיתה פעילות מעיים מכווצת את כלי הדם מעלה לחץ דם משפיעה על בלוטת...

אקסס בארס אקסס בראס הינה שיטת טיפול שמאפשרת למוסס את כל מה שמגביל וכובל אותנו. אנחנו חיים מתוך נקודות מבט שחווינו בחיים, שחווינו בילדות, מול ההורים, מול המורים.  נקודת המבט שלנו הן נקודות מבט מוקדמות, לגבי מה אפשרי ולא אפשרי, לגבי מה נכון ולא נכון. מרחב האפשרויות שלנו גדול ואנחנו מונעים מעצמינו להשתמש בכל מה שקיים. דרך הטיפול אנחנו משחררים טראומות, מחשבות, שיפוטיות, ביקורתיות, משחררים את מה שמגביל אותנו ומונע  מאיתנו להתקדם בחיים, לחיות יותר טוב, לשחרר את הפחדים והחרדות שרודפות אותנו. השיטה מסייעת בהיבטים השונים של החיים, כמו: שיפור בשינה ירידה ושמירה על משקל כסף מערכות יחסים מתחים חרדות הפגת כאבים שיפור בחשיבה שיפור בריכוז הטיפול מתבצע במגע ב 32 נקודות בראש וניתן לבצע בשכיבה או בישיבה.  הנקודות הללו הן ה"בארס" BARS. כל נקודה מתחברת להיבט אחר של החיים כמו: תקשורת, יצירתיות, מין, כסף,יחס לגוף, לכוח, לשליטה, שמחה, עצב, צורות חיים, הוקרה. אני נוגעת בראש בצורה עדינה ועל ידי מגע משחררת את האנרגיה שנתקעה שם. אנרגיה שיכולה לנהל אותנו. קרה לכם שהחלטתם לנקות את המחשב? כך השיטה עוב...